سلامت و بهداشت

اهمیت کم خوابی در دوران نوجوانی

نخوابيدن به اندازه کافی و يا بد خوابيدن اصلاً خوب نيست. در حقيقت عوارض آن بسيار زياد است. ولي بی…

خدمات مشاوره و آموزش‌های رایگان به نوجوانان در “باشگاه سلامت پسر”

شهرداری منطقه ۱۱ تهران گفت: این منطقه به منظور پیشگیری از ابتلای نوجوانان ساکن در محله های مرکزی پایتخت و…

شکست والیبال نوجوان ایران مقابل کره جنوبی

به گزارش سایت نوجوان، به نقل از روابط عمومی فدراسیون والیبال، تیم نوجوانان پسر ایران که اردوی آماده سازی خود…

مهاجم تیم ملی فوتبال پرتغال، بهترین بازیکن دیدار مقابل اسپانیا شد

مهاجم تیم ملی فوتبال پرتغال بهترین بازیکن دیدار مقابل اسپانیا شد. تیم ملی اسپانیا در دیدار خود مقابل پرتغال در…

ملی پوش نوجوان خوزستانی، سفیر صلح و دوستی جام جهانی

ملی پوش نونهال فوتبال خوزستان به عنوان سفیر صلح و دوستی در جام جهانی روسیه انتخاب شد. به گزارش سایت…

ورزش و تندرستی

فعالیت های ورزشی در دوران نوجوانی اهمیت زیادی دارند و در دوران بزرگسالی و میان سالی تاثیر خود را نشان…

رازهای سلامتی دندان

آیا تا به حال فکر کرده اید که صورت شما بدون دندان چگونه می شود؟ مراقبت خوب از دهان و…

دکتر خود باشیم

نوجوانی دوران بسیار پر اهمیتی است زیرا که در این دوران تغییرات روحی و جسمی عمده ای در افراد ایجاد…

با کم خونی مبارزه کنید

کم خونی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما گلبول های قرمز به اندازه کافی نداشته باشد این وضعیت عمدتا…

تغذیه سالم

بسیاری از نوجوانان برای اولین بار یک ماه روزه داری را تجربه می‌کنند بنابراین داشتن برنامه غذايی متنوع  که دارای…